目录
1、枸杞鹌鹑粥怎么做呢？2、枸杞杜仲鹌鹑粥对人体有哪些好处？
3、枸杞炒鹌鹑有哪些功效？
4、枸杞炖鹌鹑怎么做？
5、如何制作鹌鹑蒸枸杞？
6、怎么制作枸杞炖鹌鹑？
7、鹌鹑枸杞汤是如何制作的？
8、枸杞鹌鹑汤要怎么做？
1、枸杞鹌鹑粥怎么做呢？
原材料：大米80克，鹌鹑2只，枸杞30克 调味料：料酒5克，生抽、姜丝各3克，盐、鸡精各2克，葱花3克 重点提示：要选购肌肉有光泽、脂肪洁白的优质鹌鹑肉。 专家点评：保肝护肾 适合人群：一般人都可食用，尤其适合女性食用。 [做法】1枸杞洗净；大米淘净;鹌鹑治净切块，用料酒、生抽腌渍。2油锅烧热，放鹌鹑过油捞出。锅中注水，下大米烧沸，再下入鹌鹑、姜丝、枸杞后转中火熬煮。3慢火熬化成粥，调入盐、鸡精调味，撒上葱花即可。
2、 枸杞杜仲鹌鹑粥对人体有哪些好处？
养生功效：杜仲味甘，微辛，性温，无毒，人肝、肾经，具有补肝肾，强筋骨，安胎的功效。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下瘙痒，高血压等。鹌鹑味甘，性平，无毒，具有益中补气，强筋骨，耐寒暑，消结热，利水消肿作用。此粥能补肝肾，强筋骨，对体质虚弱的人有优点。材料：鹌鹑2只，枸杞30克，杜仲50克，大米80克，料酒5克，盐、味精、姜丝、葱花各适量。制作方法：①枸杞洗净，杜仲洗净熬煮取汁，大米淘洗干净，鹌鹑洗净切块，用料酒腌渍。②锅中加人水后放人大米，下鹌鹑、姜丝、枸杞，煮至米粒散开花。③再转至瓦罐中，倒人杜仲汁，以慢火熬煮成粥，随后调人盐、味精，撒上葱花即可食用。
3、枸杞炒鹌鹑有哪些功效？
枸杞炒鹌鹑有哪些功效？
4、枸杞炖鹌鹑怎么做？
枸杞炖鹌鹑原料：枸杞20克，鹌鹑2只，黄酒5毫升，葱段、姜片各5克。做法：(1)枸杞洗净，润透备用；鹌鹑活杀，去头爪、皮毛、内脏，洗净。(2)将两者一共放人炖盅内，加人黄酒、葱段、姜片，隔水清炖40分钟即可功效：温补中气。适用于心脾两虚型早泄，伴失眠多梦、身倦乏力、自汗健忘、面色不华等症。
5、如何制作鹌鹑蒸枸杞？
如何制作鹌鹑蒸枸杞？
6、怎么制作枸杞炖鹌鹑？
原料：枸杞20克，鹌鹑2 只，黄酒、葱、姜各适量。做法：将枸杞洗净备用； 鹌鹑活杀，去头爪、皮毛、内 脏，洗净。同置锅中，加黄酒、 葱、姜，隔水清炖30分钟，分次 食用。功效：温补中气。适用于 心脾两虚型早泄，伴失眠多梦、 身倦乏力、自汗健忘、面色不华 者
7、鹌鹑枸杞汤是如何制作的？
鹌鹑枸杞汤的做法： 鹌鹑1只，枸杞子50克，杜仲25克，精盐、味精各适量。 先把鹌鹑宰杀洗净，取肉切块，与杜仲（布包）、枸杞子一起放入锅内，加水煮 汤，调入食盐，味精即成。每日1次，连服3〜5天为1个疗程。
8、枸杞鹌鹑汤要怎么做？
枸杞鹌鹑汤的做法： 枸杞子30克，杜仲15克，女贞子15克，黄精10克，鹌鹑1只，精盐、味精各适量。 先将鹌鹑宰杀洗净，取肉切块，再与杜仲（布包）、枸杞子、女贞子、黄精一起 放入锅中，加水煮汤，再加入适量精盐、味精调味即可。每日1次，连服3〜5天为1个疗程。